Le blog de symptothermie.pro

Thierry Casasnovas s'initie à la symptothermie

Thierry Casasnovas s’initie à la symptothermie

C'est toujours une joie de voir un homme s'intéresser au cycle féminin! Et encore plus lorsqu'il s'agit de Thierry Casasnovas, leader de la communauté Regenere sur Youtube! Promoteur de la pleine santé et de la prévention par l'hygiène de vie, Thierry Casasnovas nous offre la possibilité de diffuser très largement cette méthode d'autogestion de la fertilité chère à Symptothermie.pro ...
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conseillère sympto

A quoi sert une conseillère en symptothermie ?

La symptothermie est une méthode d’observation du cycle féminin au naturel qui s'apprend normalement avec une conseillère. Les études de fiabilité (99.4% d'efficacité !) ont été faites auprès de femmes dûment formées. L'efficacité de la méthode dépend donc en priorité de la qualité de l'apprentissage, pour qu'il procure une réelle autonomie à la clé. Mais comment s'assurer de recevoir la bonne formation ? Comment bien choisir sa conseillère ? ...
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Utiliser le cahier ou le manuel pour apprendre la symptothermie

Utiliser le cahier ou le manuel pour apprendre la symptothermie

Comme toute méthode, la symptothermie a son mode d’emploi : le manuel. Comme beaucoup de méthodes complètes et complexes, les points essentiels ont été noté dans un résumé : le cahier. Voyons ensemble comment choisir l’outil qui vous accompagnera au mieux dans votre apprentissage ...
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Comment fonctionne une contraception naturelle comme la symptothermie

Comment fonctionne une contraception naturelle comme la symptothermie

La symptothermie est la méthode naturelle de fertilité consciente la plus aboutie car elle se base sur la prise de conscience de la fertilité. Grâce à la connaissance du cycle de la femme, chacun va pouvoir programmer ou reporter les grossesses, selon les moments de la vie. Elle fait donc partie des méthodes de planification familiale naturelle et c’est une des méthodes d’observations du cycle dont nous avons déjà parlé ici. Elle se base sur la différence physiologique entre l’homme et la femme ...
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secret pour oser femme homme couple

Le secret pour oser être femme

Oser être femme est l'aventure d'une vie ! Ce n'est pas tout d'avoir le matériel génétique qui nous y prédispose, encore faut-il savoir ce que c'est qu'être une femme... Difficile définition qui peut varier d'une famille à l'autre selon que les femmes y sont soumises ou fortes, selon qu'elles sont seules ou en couple. De mon expérience, la symptothermie est LE secret qui permet d'approcher la réponse qui vous satisfera. Etre une femme épanouie Dans la représentation moderne idéalisée de la femme, elle est une "working girl", active et dynamique, avec une vie sexuelle épanouie. Elle peut travailler à l'extérieure comme elle peut être une femme au foyer, assumant son choix de prendre soin des autres, dans un schéma soit-disant ...
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2 conseils de pro pour réussir seule

2 conseils de pro pour réussir seule

Vous avez décidé d'apprendre seule la symptothermie, en autodidacte au moins au début pour tester, sans conseillère professionnelle pour vous aider à réussir et vous êtes consciente que ce mode comporte des risques (vous pouvez vous reporter à l'article "5 questions à se poser pour débuter seule..." pour valider ce mode d'apprentissage.)Nous vous avons déjà donné des clés pour réussir à apprendre seule dans l'article précédent et nous souhaitons compléter avec ces conseils tirés de notre expérience de "pro." Nos 2 conseils de professionnelles pour réussir seule 1. La prudence L'excès de confiance est votre plus grande ennemie ! Retrouver son cycle, comprendre son cycle peut donner l'impression que tout est facile et évident. Gare alors au changement que l'on ...
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La clé de la réussite de l'autodidacte

5 clés du comportement de la bonne autodidacte

Pour apprendre en autodidacte, seule, la méthode symptothermique, la clé de la réussite est dans le comportement.Apprendre la symptothermie revient à passer un permis de (bien se) conduire : même s'il est préférable de prendre des cours de conduite ou de commencer par la conduite accompagnée, il reste quand même possible d'apprendre seule le "code de la route" et la maîtrise de la conduite.Cependant, la prudence reste de mise et voici quelques clés comportementales qui vont favoriser votre transition vers un apprentissage réussi.Rappel : dans l'article "5 questions", vous avez pu valider que vous remplissiez les conditions pour apprendre seule ...
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femme-protection

Arrêter ou non les préservatifs ?

Hors la pilule et le stérilet, la plupart des couples utilisent le préservatif pour éviter une grossesse non prévue. Sur la durée, beaucoup souhaitent arrêter et parfois, ils vont entrer dans des pratiques dangereuses comme le retrait. La question est "combien de jours par mois puis-je arrêter les préservatifs ?" La symptothermie permet la connaissance du corps de la femme. Comme la femme a un cycle où des périodes fertiles et infertiles alternent, il est possible d'abandonner les protections locales, d'arrêter les préservatifs pendant certaines phases du cycle en toute sécurité contraceptive* ...
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Cycles irréguliers : la symptothermie est-elle faite pour vous ?

Cycles irréguliers : la symptothermie est-elle faite pour vous ?

“Mes règles sont irrégulieres, elles reviennent tous les deux ou trois mois… Puis-je utiliser la symptothermie ?” C'est bien souvent une question centrale pour les femmes qui souhaitent se lancer dans la contraception naturelle. Or la symptothermie est tout à fait appropriée aux cycles irréguliers. Voici pourquoi : Observer son cycle et le réguler ! La symptothermie en tant que méthode d’observation du cycle, ou méthode d’observation de la fertilité permet d'accéder à la compréhension profonde de ce qui se passe dans son corps. "Le simple fait de poser son regard sur le cycle peut permettre de le réguler, explique Pryska Ducoeurjoly, conseillère chez Symptothermie.pro.  L'utilisatrice prend conscience du fonctionnement de son cycle, puis adapte son comportement consciemment ou inconsciemment ...
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70% des femmes qui arrêtent la pilule se sentent mieux

70% des femmes qui arrêtent la pilule se sentent mieux

Alors que la contraception hormonale est sensée apporter un mieux-être aux femmes, un confort de vie pour le couple, les effets secondaires révèlent une réalité beaucoup moins rose! Beaucoup de femmes souffrent en silence ou ignorent tout simplement que certains maux du quotidien viennent de leur médication hormonale ...
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La symptothermie, un choix éclairé pour gérer sa fertilité

La symptothermie, un choix éclairé pour gérer sa fertilité

Dans notre société de l’information, nous nous ne croyons bien informés, mais les bonnes informations, sont bien souvent cachées. C’est du moins le constat que j'ai pu faire en tant que journaliste indépendante découvrant la symptothermie (voir mon enquête publiée en 2013) ...
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L'utérus en impression 3D !

L’utérus en impression 3D !

Imprimer en 3D les organes génitaux féminins (utérus, ovaires, trompes et vagin), voilà une initiative originale et salutaire menée par l'université de Lyon! De quoi mieux comprendre les mystères de l'anatomie féminine. Objet de connaissance, qui ne manquera pas d'attiser la curiosité (car les organes génitaux féminins sont cachés), l'utérus 3D permet de découvrir que l'utérus n'est pas plus gros qu'une poire et que son inclinaison est plutôt couchée. On comprend mieux aussi la répartition dans l'espace de l'utérus par rapport aux ovaires, aux trompes et au vagin ...
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Peut-on apprendre la symptothermie avec le manuel, sans conseillère ?

Peut-on apprendre la symptothermie avec le manuel, sans conseillère ?

Vous avez déjà pris connaissance du livret d'information ou du grand manuel « La symptothermie complète »?  Co-écrit par Pryska Ducoeurjoly, conseillère du niveau initiation de la formation symptothermie.pro, ce fameux manuel présente la quasi-intégralité de la méthode à travers ses 128 pages. Il a été mis en accès libre par la fondation SymptoTherm, pour permettre à tous d'avoir accès à l'information la plus complète sur le fonctionnement de la méthode !  ...
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Connaître la durée de vie d'un ovule peut vous changer la vie !

Connaître la durée de vie d’un ovule peut vous changer la vie !

La question peut paraître complètement saugrenue, mais en tant que professionnelle de l’information, et aussi en tant que femme, je me suis aperçue de l’importance de connaître la réponse à cette question : combien de temps vit un ovule, une fois libéré dans les trompes de l’utérus ? À votre avis, c’est plutôt un jour, deux jours, une semaine ? La réponse est dans cette vidéo : Nous prétendons être une société très scientifique, l'Homme a marché sur la lune, nous avons décodé le génome humain, mais paradoxalement nous restons dans l’ignorance complète concernant les connaissances les plus élémentaires de notre biologie. Et vous messieurs, savez-vous combien de temps vivent vos spermatozoïdes ? Un jour, deux jours, une semaine ? ...
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La symptothermie révolutionne la contraception

La symptothermie révolutionne la contraception

Gérer sa fertilité en toute autonomie, c'est la libération ! C'est possible avec la symptothermie, une méthode d'auto–observation basée sur les signaux de la fertilité. C'est une méthode fiable et simple, une véritable alternative aux contraceptions conventionnelles. La Marianne de la Fertilité. Cette image détournée du tableau d'Eugène Delacroix (La Liberté guidant le peuple, 1830) représente le drapeau et la devise de la symptothermie Elle a été imaginée par Pryska Ducoeurjoly pour Symptothermie.pro et dans une autre version pour Cyclefeminin.org  "J'ai voulu montrer les principaux atouts de la symptothermie et la possibilité pour les femmes de reprendre en main la gestion sur leur fertilité", explique Pryska Ducoeurjoly. Il s'agit de promouvoir une véritable solution naturelle pour la contraception et la ...
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La contraception naturelle gagne du terrain avec la formation en ligne

La contraception naturelle gagne du terrain avec la formation en ligne

COMMUNIQUE DE PRESSE du 17 janvier 2019 Une nouvelle solution pour celles qui ne veulent plus la pilule ! En janvier 2019, le lancement de la toute première formation en ligne en symptothermie moderne va révolutionner le choix contraceptif! De nombreux couples aimeraient disposer d'une contraception respectueuse de leur santé et de l’environnement. La symptothermie moderne (1), la plus fiable des méthodes naturelles répond à ce besoin, mais le principal obstacle était l'accès à une formation. Changer de contraception en quelques clics! « Avant, pour bénéficier d'une contraception naturelle fiable, il fallait prendre plusieurs rendez-vous chez une conseillère ou suivre des ateliers qui ne sont pas toujours à proximité. Cela pénalisait la majorité des femmes intéressées. De plus, cela augmentait ...
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5 questions pour débuter seule en symptothermie

5 questions pour débuter seule en symptothermie

Il y a 3 manières de débuter la symptothermie. Pour décider si vous débutez seule et surtout si vous continuez seule, je vous propose de vous poser 5 questions essentielles. Si vous répondez “oui”, vous pouvez commencer seule. Si vous répondez “non", nous vous déconseillons sincèrement de vous lancer sans le filet de sécurité d’une conseillère : il en va de votre sécurité et de la réussite de votre apprentissage... Ce mode est le plus difficile et c'est celui où il y a le plus d'abandon et d'échec. Vous avez répondu “non”, alors nous vous donnons rendez-vous dans un prochain article pour choisir le type d’aide qui sera le plus appropriée à votre situation ! Les 5 questions essentielles ...
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smartphone application symptothermique ou non

Quelle application mobile pour la symptothermie?

Pour pratiquer la symptothermie, vous pouvez tout faire sur papier ou via une application. La difficulté est de choisir la bonne application. De nombreuses appli mobiles fleurissent sur les stores, elles surfent sur la désaffection de la pilule et prétendent aider les femmes à gérer naturellement leur contraception. Que valent-elles vraiment? Voyons ensemble comment sélectionner la meilleure! ...
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3 façons d'apprendre la sympto

3 façons d’apprendre la sympto

Apprendre la symptothermie va vous demander de vous plonger dans la biologie du corps de la femme et d’acquérir de nouveaux réflexes et de nouvelles connaissances. Le matériel pédagogique de l'utilisatrice est facile d’accès car la Fondation Symptotherm a fait le choix de laisser accéder gratuitement à son manuel de référence. D’autres écoles symptothermiques le vendent et d’autres écoles de MOC ont décidé de le diffuser uniquement par le biais de leurs formateurs agréés. (voir l’article “7 questions pour valider les compétences de ta conseillère") Facile d’accès ou non, chaque école a son propre réseau de formatrices-monitrices-instructrices. Et de ce fait 3 possibilités s’offrent à vous pour apprendre ...
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Quel thermomètre choisir pour la symptothermie

Quel thermomètre choisir pour la symptothermie

Pour pratiquer la symptothermie, il va vous falloir un thermomètre. En effet, la symptothermie, c’est l’observation du cycle menstruel via la “thermie” – température- et des symptômes (voir l'article "qu'est-ce-que la symptothermie" ici.) Voyons ensemble comment le sélectionner ...
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La contraception naturelle, écologique et efficace, ça existe !

La contraception naturelle, écologique et efficace, ça existe !

Pendant longtemps, le naturel a été assimilé à un manque d’efficacité, surtout en matière de contraception. Aujourd’hui, il est scientifiquement prouvé que la symptothermie est la contraception efficace et naturelle à la portée des femmes motivées. Cette contraception écologique est complète et respectueuse de la femme, du couple et de notre belle planète ...
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symptothermie méthode observation cycle

la symptothermie et les MOC, MOF ou méthodes naturelles

A l’heure où fleurissent les MOOC(1) en formation, nous voici avec une MOC ou MOF, que certains appellent encore “méthode naturelle” ! “Méthode naturelle” correspond à un terme générique pour catégoriser toutes les méthodes de contraception qui ne sont ni des mimétiques hormonaux de synthèse, ni des méthodes intrusives. Etat des lieux pour vous aider à vous y retrouver dans tout çà… ...
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Bien démarrer en symptothermie

Bien démarrer en symptothermie

Ca y est, vous êtes décidé.e.s à démarrer la symptothermie : félicitations ! Bien débuter, c'est la clé du succès.  Voyons ensemble pourquoi c’est important, au-delà des  différentes manières de débuter. Idéalement, toutes les femmes devraient se faire accompagner. C’est exactement comme pour le permis de conduire : il y a tant à apprendre que c’est mieux. Mais comme pour le permis, il est possible aussi de gagner du temps et de prendre un minimum de leçons ...
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symptothermie professionnel

Retrouvez la symptothermie sur Pinterest !

Tout ce qui touche à la symptothermie vous et nous intéresse ! Vous pouvez retrouver nos tableaux sur Pinterest, ce réseau social de partage ...
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7 questions pour valider la compétence de votre conseillère

7 questions pour valider la compétence de votre conseillère

Nous voyons de plus en plus souvent passer des propositions pour aider à démarrer cette méthode d’observation du cycle pour une contraception écologique. Il est judicieux que vous (vous) posiez quelques questions pour vérifier le sérieux et la compétence de cet accompagnateur avant de le suivre aveuglément ...
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Qu'est-ce que la symptothermie

Qu’est-ce que la symptothermie

Symptothermie, méthode naturelle d'observation du cycle La symptothermie comme vous le savez probablement déjà est une « MOC » ou « MOF » : une méthode d’observation du cycle ou méthode d’observation de la fertilité (nous y revenons ici !) Avec cette méthode naturelle, vous apprenez à connaître le cycle menstruel pour pouvoir gérer vous-même votre fertilité.  ...
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